martes, 31 de diciembre de 2013

Y si acompaño...

Si añadiera un acompañamiento a mis sensaciones ,a la rigidez de mis miedos asombraría a la textura de mis ambiciones ,si supiera alegrar mi temperamento en la codicia de mi semblanza se quebraría la mascara de las falsedades.

Me gustaría  acostumbrar a mi sombra en el viaje hermoso en el que las partículas de la esperanza sublimen y alimenten la belleza de lo autentico,fresco y original,donde la ambigua  hipocresía  se pierda en la tenue luz del olvido,donde la astuta ligereza con la que se mueve la mente en ciertos parajes se sepa encontrar en la suavidad de cierto carácter ....


...si añadiera un acompañamiento desearía pertenecer a la inmortalidad del inicio de una sonrisa,a la premisa de la buena esperanza ,a la  cadencia de  buen corazón y ante todo a un brillo que sea la belleza prestada por la eternidad.



Feliz añooo!!!! ; )


lunes, 23 de diciembre de 2013

La Balanza De Tu Equilibrio



En el equilibrio  deberíamos estar, en la conjunción de un eterna complejidad hecha sencillez, donde la sugerencia de una novedad fuera la muestra del espontaneo latir continuo de nuestra verdadera esencia.

Habréis podido comprobar de que va este esquinita de tranquilidad,,donde comentaba en un principio que  "ser natural es la más difícil de las poses" en un mundo que gira con tanta rapidez ,en el que muestro la belleza de una filosofía en movimiento ( la mía ) ,no queriendo trazar obligación ni dogmas ,sino en manos de la querida sugerencia y la amada demostración de mi propia experiencia , ¿para qué tenerla sino  la compartes?.

Que teníamos pilares de  Autoconocimiento, Autorrealización y Autoexpresión ,sin entrar en  nada raro ni mágico, ves en que consiste la adorada felicidad ,la I,C,I  inteligencia (destreza para sortear obstáculos no cociente intelectual),corazón e imaginación que me rigen ,has visto que no soy (ni pretendo )ser perfecto ,solo busco mi propia imperfección en el camino y la adiestro en la sugerencia y la experiencia como te comentaba,veo mis virtudes y dejo la larga capa de los “defectos” como el lujo a detallar y conservar en mi sonrisa de lo vanal,aplico a los miedos la soltura necesaria para poder retarlos pero sin separarlos ,ya que conforman nuestra vida e integran nuestra mayor eficacia.

¿Y ahora?,¿ No hay más? Fuaaa si te dijera, si vas y te informas o tratas en diferentes aspectos de psicología,autoestima,autodisciplina…y un largo etc etc de arduos caminos hacia uno mismo ,te comentan eso ,que el verdadero  camino eres tu ,que debes hacer esto, confiar en ti y moverte hacia el objetivo que has determinado tu sueño o esperanza de vida,algunos mas “mágicos “ como creen en si te digo soy tu “guru”,otros tomate estas hierbitas que todo ira bien,otros tranquiliza tu ser y déjate ir ,pero suelta las perras!! ...hay tanta semilla seca y artificial que perderíamos la cuenta )).

Me interesaba en su época (y a día actual), que nos mueve ,cual es nuestra motivación ,basada en hechos ,Ciencia ,Filosofía y Psicología se juntan para formar una sola línea ..



...la filosofía porque es el amor a la sabiduría ,la práctica ,ya sabes, la que puedes aplicar aquí y ahora ,no si me dijeron que las estrellas podrían bajar y decirte hola y prestarte su brillo )),pero si pensar en lo bohemio de que muchas aun ya sin existir siguen asombrando con sus brillos …


…esa debe ser tu voluntad ,tu huella, que no recuerden tu presencia tanto como añoren tu ausencia,que las mismas no se acuerden lo que les intentas hacer pensar,que sea un sueño genérico en esos mismos eslabones de superación,a eso, si me apunto!!!,la gente no se acordara de lo que hiciste ni lo que dijiste, solo se acordaran como las haces sentir y vibrar ,es así de simple,vibra no con la energía de aquel ni del otro,sino con la tuya …,solo así ni la eternidad podrá apagarte en  eso ,tal como suceden con la estrellas ya extinguidas.



Basarse en los hechos ,entender tu comprensión ,ya que solo tras pasar eso ,ahora y solo ahora podrás escuchar a los demás ,sin perjuicios  ni demoras,mapas mentales,entenderás sus ilusiones y sus alegrías ,interesarte por los que te importan o merecen ,ya que todos somos pasajeros en un mismo tren ,hasta si sabes verlo con las mismas categorías.

La ciencia




te muestra el aquí ,el ahora ,esto lo que se ha investigado y te lo muestro ,no me digas que no ,porque tengo científicos  que lo han probado y se ha constatado ,alguno temas y experimentos son un poco chorras pero otros son altamente productivos y amplían el concepto de lo que buscas y es mas te hacen un buen atajo,aun así, se critico y compara y vive tu propia experiencia ,ya que cada una es única y no la reemplaza nadie.



La Psicología




   se mueve por nuestras ambiciones,fatalidades,anhelos ,preocupaciones,relaciones, la relación en si y sus problemas,no me interesan las  patologías que  han llegado ahí y si necesitan en casos severos tratamiento,la practica la positiva ,no busques el “defecto “ sino tus valores.

Dentro de esa investigación propia y adherente a mi y a mis circunstancias ,cree la tontería de inteligencia ,corazón e imaginación que es como mente ,cuerpo y espíritu ,pero mucho mas dinámico por las practicas y uso que hacia de ellas,ya saben mucha imaginación,ya hablare partes creativas que  me gusta usar ,pero tiempo al tiempo hay blog para rato,esperando no aburrir en el proceso ))  .

Todo llevamos una balanza ,hay que hacerla sencilla para poder estar en el balance de la misma ,en el equilibrio se hace que no seamos demasiado rígidos y artificiales ,demasiado niños o demasiados adultos,ni tampoco caigamos en el error de ser demasiado instintivos y corazón en mano o locura reprimida porque un detalle te tiro todo abajo.





Creo desde mi punto de vista claro esta ,que luego todo son derivados y con el tema de volverlo más ameno para todo el mundo,y tal como lo hice para mi, mas sencillo para que me sirviera,creo firmemente llevamos dos extremos EL INTERÉS y EL VALOR .


No hay mas,sino inclinamos al lado del interés tendremos los que nos premia pero no veremos el valor añadido de muchas cosas ,solo nos agradara todo lo que sea para nosotros y los que nos aporte sin mas,el mejor ejemplo el egocentrismo que ve solo su ombligo,en el que el mundo debe girar en el sentido que el diga,el que no valora lo opuesto o el trabajo de otros o sus auténticos talentos,o el  VALOR acá veremos la sustancia de algo bueno ,aprenderemos a ver ese valor añadido como comentaba ,veras progresos de los que te rodean e importan,tu concepto, ser mas global, tendrás mas curiosidad por el exterior y entenderás muchas cosas,pero si solo tienes este la gente se aprovechara de ti porque eres bondad pura ,por no decir tonto a secas,solo vendrán porque le interesa los que les das ,ya sea solo escucha,dinero ,consejos....siempre saldrás mal herido en esta travesía de puro corte.


Pues el equilibrio perfecto esta en las dos en su justa medida si llevas VALOR y actúas en  INTERÉS ,podrás ver tu interior y el exterior ,podrás ser practico y maleable a las circunstancias,niño y adulto al mismo tiempo sabrás decir no cuando quieras o necesites decirlo,y ofrecerás una mano a quien se lo merezca ,¿que aun así cabe la posibilidad de que te den palos? ,claro que si ¡!...pero gracias a esta tontería me habría ahorrado muchos antes de entenderla ,nada es inevitable ,ni siquiera que te den una sacudida que te diga euuu no me lo esperaba!!! de este o esta situación ,siempre habrán tormentas escondidas donde los relámpagos te sorprendan..



Lo importante es como reacciones ,corriges y aprendes ,para mi esta manera de ver junto con dos detalles mas forman mi propia cadencia,el brillo de mi  pura semilla ,todo demás se juntan y encaja en este pequeña brújula que hace no te pierdas en ti mismo y por consiguiente con los demás.


La siguiente brecha a implantar en tu cadencia es una CONCIENCIA PLENA ,eso es un saber de ti mismo y solo esta en dos maneras de cuidar eso ,con la ACTITUD y la ATENCIÓN .


No es tan difícil  no? Cada una lleva sus derivados pero el conjunto de los  dos hace sea libre en tu mente por consiguiente humilde por pura energía ,no te ves en la necesidad de buscar aprobación  de los demás ni estas sujeto a ser como nadie,eres simplemente tu ,sin el balanceo incesante que no te deja ver tu fondo,ya digo a mi me ha valido mucho, por eso lo comento .



El cuidado de está dos cualidades que te conforman ,la  balanza (interés y valores) y conciencia plena (actitud y atención)son la ramas que llegan de una misma raíz a esa querido Autoconocimiento, Autorrealización y Autoexpresión,......estima,disciplina,coraje,motivación,creatividad…… son frutos de un mismo árbol y te darán el sabor que quieras darles si sabes controlar  la virtud de tu  paciencia,todo lleva su tiempo,dale la  mesura y delicadeza que merecen.



Recuerda una mente libre es humilde, un corazón abierto es un  oído que sabe escuchar 
de manera sincera....
..ya que el futuro pertenece siempre  a los que crean en la belleza de sus sueños aprende siempre a dormir despierto pero de manera practica, aprende a suavizar  tus esperanzas en el  saber que puedes conseguir todo lo que te propongas ,no lo dudes ,es tu mayor virtud y regalo como ya comentaba.


Gracias por las visitas  y hasta la próxima ,no pierdas atención espero poder seguir sorprendiendo y añadiendo eso de que...






  Somos artistas de la vida ,la grandeza se escribe en el tintero de nuestro corazón y la pluma de nuestra elegancia ; )


Un vagabundo de su propia ignorancia


Orlandito


sábado, 21 de diciembre de 2013

La Ansiada Felicidad 3



Continuamos con la tercera entrega y ultima de esta Ansiada Felicidad que se anhela con tanta energía, la vida nos va dejando atrás en un largo o corto silbido, todo pasa extremadamente rápido  y de manera extraordinaria, la magia nos  envuelve en aros de misterio cuando te marcharas o cuanto te quedaras ,en la gente que conocerás y te darán sorpresas gratas o palos ,el plagio de sutilezas y máscaras serán transparencias si tienes las actitud adecuada, y aunque  ciertamente las circunstancias son variables y las cadencias dispares, todas nos unen en un mismo sentido, la de aprender día tras día década tras década …,se dice se comenta ,hasta se rumorea que el secreto de la misma no se haya en ningún oasis escondido en pleno desierto….


…está más cerca de lo que pensábamos, en el fondo de nuestro propio  interior, tras el brebaje de la calma y permitir reposar la misma quizás encontraremos y se vislumbre nuestro propio fondo y por tanto tocar nuestro ser, para ver nuestra valía, ya que cuando  se clarea nuestros sentidos ,se une la energía en una misma dirección y todo torna sentido hacia nuestro propio y verdadero criterio ,ahora tengo erguida la mirada hacia mi propia felicidad ,ahora puedo aprender a relacionarme , ahora puedo aprender de lo que se me da sin más.

Como bien comente intento actualizar este pequeño rincón de calma interior siempre que me sea posible, no disgusten, ya que lleva su tiempo redactar y simplificar, añadir ilustraciones para su mejor comprensión, para luego publicar y dar ese granito de arena en este amplio desierto.




Dejo los fantasmas del pasado y progreso sin más, me quedo con el aroma de lo que me aporta, fluyo en la condición de poder usar el don de mi imaginación, así que sin más nos metemos en el meollo del tema   ; )),


Los creadores de la Psicología Positiva comenzaron por realizar una revisión de las grandes obras filosóficas, antropológicas, históricas, religiosas y literarias de Occidente como de Oriente. Entre muchos textos, estudiaron el Código Samurái, la Biblia, los escritos de Confucio, de Aristóteles, Epicúreo, …etc. tras recopilar y analizar los resultados el cuestionario que elaboraron para delimitar cuales eran los principales factores asociados a la sensación de felicidad, los lleva a concluir que existirían tres tipos o tres caminos para llegar a a la misma, pero más  real y profunda.

1.- Vida Placentera (Emociones Positivas) :

Es el nivel más superficial de felicidad y el de más corta duración, se refiere al bienestar del producto ,de disfrutar en si, por  ejemplo ... la comida ,sexo, de la bebida ,de una buena película …tal como explica Seligman se trata de aprender a gozar de los placeres de la vida y desarrollar métodos para disfrutarlos mejor ,por ejemplo para mi es práctico relajante poder hacer lo que hago ,tengo varios blog pero cuatro son los pilares que me afianzan y sujetan ,uno es este imaginación y sencillez se unen para formar y explicar el concepto de mi propia evolución personal….



El más antiguo es CUALIDADES DE UN GUERRERO







Pienso y sé que como guerreros no de un simple tatami o ring…,sino de la vida (que es mucho más dura con su reveses)nos da atributos para pulir nuestro coraje y actitudes ,y que como personas debemos cuidar y pulir nuestras cualidades ,solo la unión de ambas muestran el Ying y Yang de nuestra verdadera vitalidad ,o así lo siento de manera personal, me encanto poder aprender cómo hacerlo ,crearlo darle forma para poder trasmitir ,se ha ido puliendo poco apoco como el dueño que lo empuña en el describir de su historia personal.






Como en el progreso de las mismas los tema afines a las artes marciales, y la pura lógica y evolución, y para que en el enlace general no se liara, cree este espacio, donde la imaginación votara en forma de palabras, la locura fuera un poco ataviada por el embriague de mis sentidos  y pudiera desatar lo que siempre se quiso atar y no pudo, ideas en un puro fluir como el origen de su fuente al describirlas.





Es una mera expresión de mismo porque no se si el estilo llegó y me definió en sí ,o solo quitaba máscaras ,una página de  una de mis grandes pasiones, de  la “vaina” de mi espada marcial y personal ,en este caso el Jiu Jitsu Brasileño ,un arte como lo defino ,tú le añades tu esencia y tú la defines para poder trasmitirla sin más, es la expresión y la unión de mi cuerpo y mente en lo realmente importante ,la acción ,que me hacen conectar en ese estado de flujo( segundo estado de felicidad) de una manera especial y significativa.





La portada de la misma son los dibujos de antaño y algunos nuevos, la expresión y el arte forman un abrazo continuo cuando salen del mismo interior, el saber observar te permite no solo mostrarte tal como eres sino expresarte de mil maneras, el dibujo es una más, y aunque no me considero un" no va más" ,si me siento conectado conmigo cuando hago todo esto,tengo un par de blog más por ahí ,pero solo son ramas de un mismo árbol , estas son las raíces de mi ambigüedad o locura, como quiera llamarla ; ) ,plante bien mis semillas,y el arraigo d elas mismas fueron colmadas con mi paciencia y creatividad o por lo menos en el intento de las mismas,a mí me encantan ; ).



(Nota del vídeo : las proporciones del brazo en el dibujo están exageradas a propósito )) )

Ya que es fácil deducir que todo llevamos unas cualidades de guerrer@ para no tener que usar ninguna armadura que nos cubra y superar con creces los retos que se nos vuelcan y nos ponen a prueba, porque hace falta más imaginación más que pensamientos para poder guiar esa CAJA DE IDEAS, manejar y dejar soltar lo que realmente no se puede retener ,la ESENCIA de todo eso está en saber transformar las ideas y practica en  puras acciones ,el resplandor oscuro es solo eso un vislumbrar de tu talentos, todo conforman LA BELLEZA DE UNA FILOSOFÍA EN MOVIMIENTO en este en particular solo muestro la mía ,no es la mejor ,ni pretendo ,pero es la mía , se esmera en pulir un brillo que aumente su carisma interno, solo siendo honesto conmigo mismo, así me resulta fácil sentirme lleno en tanto vacío,me sienta bien  liberarme o ni siquiera rozar las cadenas que a tantos hicieron esclavos de su busca de  “felicidad “a la cual nunca llegan con tanta prisa,... párate, disfruta y te darás cuenta que ya  está haciéndote compañía ; ).

2.- LA Buena Vida (involucrarse comprometidamente): es de nivel intermedio de felicidad, para mí todo lo que hago no es por acumular, sino para despegar los pliegues de mis actitudes, pulir y descubrir nuevas capas de comprensión,eso  solo lo  puedes hacer de manera comprometida, si fluyes sin más, lo que Aristóteles llamaba eudimania , ahora se llama estado de flujo ,es mi verdadera intención ,en otro apartado hablaremos mas extensamente de esto si así les apetece.




Cuando fluyes y estás ahí en plena atención desaparecen tres cosas, el tiempo, percepción cuerpo y el entorno, ¿o no recuerdas ese día que estabas tan bien que las horas pasaban volando? Reconocer nuestros talentos y habilidades nos mostraran el mejor camino para disfrutar lo que sentimos y nos apasiona, como dice Seligman, la buena vida nos es esa vida pesada de pensar y sentir, sino de sentirse en armonia con la música vital.,siente tu melodia pues!!!

3.- La Vida con sentido o Significado:

Este es el estado “supremo” debemos tener metas, sueños algo por lo que quieres disfrutar todo esto, ten pasión por lo que hagas, no ceses en ampliar tu energía en lo que consideres importante, es la superior es la más duradera y la que nos implica de manera absoluta., el poner nuestras habilidades y virtudes al servicio de alguna causa que se sienta más grande y más allá de nosotros mismos nos hace sentir mejor.





Para ello tenemos que identificar nuestras creencias y valores (otro artículo defenderé el equilibrio entre valores e interés), el sentido de la vida no se encuentra mirándonos el ombligo, adquiere significado en relación con los que nos rodea. No es la satisfacción de nuestros logros ni deseos, sino que  lo que nos gratifica es el proceso, lo, no esperes terminar el camino hazlo en cada instante.


¿Entiendes ahora cuando digo que seas un soñador pero practico? Basados en hechos en desarrollar tus actitudes, en saber volar pero con raíces, es la apología de un saber estar y reconsiderar tu verdadera dicha )),


 Concluyo esta ansiada felicidad en un estudio realizado que comenta estas afirmaciones:

El 10 por ciento del nivel de felicidad seria asociado por las circunstancias externas, tales como dinero ,salud ,estado civil ,educación…etc

Un 50 por ciento estaría asociado a componentes heredados

Pero un 40 por ciento del nivel de felicidad estará determinado por ti mism@,por la forma en que se mira las cosas que te han tocado por vivir ,la felicidad se relaciona más con lo que se piensa de la vida que con la situaciones vitales objetivas.


Planea pero ten tiempo para disfrutar, piensa , pero  ten sentido de propósito , disfruta tu ocio, trabaja en un sentido más amplio de tu propia persona (como por ejemplo este proyecto de este blog para mi)se creativo ,olvídate de los problemas que encontraras sin ningún tipo duda, son retos que tú decides escalar y aprender de ellos.







Un saludo en la distancia y un abrazo en la cercanía, se me cuidan,; ) sean felices!!! no se preocupen por serlo ,perderán su momento.


Enlace




Se añade una vía de enlace  para conectar, no para desacreditar, ya que como comente en el principio de estar “carta” virtual es totalmente personal y lo que a mí me ha aportado, no pretendo ser un mentor, ni nada que se le asemeje, he probado ,me ha servido y simplemente les cuento por aporta,no hay otra ciencia ni intención  .



Un saludo en la distancia ,un abrazo en la cercanía ,gracias por las visitas a este humilde rincón 
; )).


viernes, 20 de diciembre de 2013

Perfectamente Imperfecto



Se dice que cuando buscas la excelencia y aceptas tus errores como parte de tu aprendizaje te vuelves excelente porque cometes muchos, no necesitas el sacrificio continuo, ya que eso no funciona, debes aprender a fluir, ya que si puedes soñar puedes hacerlo, recuerda siempre que curiosidad ,confianza, coraje y constancia son tus mejores armas .

Guíate por las reglas en el ámbito Zen :

Paradoja     La vida es un misterio, no pierdas el tiempo deduciéndola ,no hace falta que sepas el mecanismo que lleva una radio para que puedas deleitarte con la música que sale a través dela misma.

Humor No pierdas su sentido, sobre todo en ti mismo, jamás deberíamos tomarnos tan en cuenta como para poder amargarnos con nuestras  “certezas” o con nuestras debilidades.

Cambio No hay  nada que no perdure ,todo se levanta y cae, todo envejece , todo crece y mengua ..Nada es estático y ahí está la magia del instante.

En el apartado de PNL (Programación neurolingüística), me interesa como captamos, cuales son nuestros mapas mentales y como nos auto motivamos cada día, me gusta mucho la neurociencia (la ciencia estudia la cabecita y sus procesos…).



Esta comenta que PNL es igual conducta que en cierta manera es una programación dada, un razonamiento (neuro)y como la expresamos o entendemos Lingüística ,ahí esta el significado ,según enfoque de esa conducta ,el enfoque de la motivación podremos ir a un lado u otro, cuando nos falta consideras un vacío en tu vida y llevas tres caminos ,la agresividad , la depresión,o   la adición .




¿Entiendes porque es tan importante como interpretas internamente, como captamos?

Ahora salud (mental) según la psicología es hacer consciente e inconsciente   , moverse con el pensamiento entre el presente y el pasado sin traumas, ¿quieres saber los factores que incluyen un “vivir con excelencia”?

Pensamientos positivos

Comportamientos saludables

Conexión mente-cuerpo-espíritu

Relaciones humanas amigables

Misión o meta final elevada

Meditación y reflexión

¿Fallas en alguna?

Durante años tome apuntes de lo que me funcionaba y lo que no ,de donde venían esos miedos ,para hallar esa dorada “perfección” o lo que más se le acercaba y quedaba ridiculizado en mi ignorancia ,pero digamos que la juventud es lo que tiene ,se puede tener conocimiento pero no el rodaje mismo, por lo que no se entiende como sabiduría ( es el conocimiento aplicado. Tuve que aprender a sacar mi basura mental y refinar mi estilo, lo gracioso que ahora vivo sin estilo,es mas sencillo y grato )en mi propia comprensión al saber que la auténtica perfección está en nuestra imperfección.

Cuanta más información tenemos más nos liamos si no sabemos separar y tener las cosas claras, cuando más tienes, menos tiempo dispones para poder disfrutarlo, eso te envenena y quema por dentro, aunque toda teoría es idónea hasta que por supuesto se trasforme en realidad  no podemos decir lo contrario hasta que la probamos en nuestro interior, me queda mucho que probar y comprobar en mí, sujeto a miedos como cualquier mortal, domino el proceso en el carruaje de mis actitudes, o eso intento.


Me gusta definirme como perfectamente imperfecto ,no porque la ambigüedad de recíprocos significados pueda quedar bien, sino porque me encanta el fluir del ying y el yang que conforman ambos, necesito unas raíces que puedan “moverse” y una alas que me permitan descansar en el instante de mi comprensión y disfrutar de la misma, solo eso puede suceder cuando te relajas en cada poro, cuando no hay tensión  mental ni física, cuando no cedes sino te vuelves calma y ves tu reflejo en el fondo,tarde mucho tiempo en ver eso.



Es cuando empiezas a entender el justificante de tu propia egolatría y no te quieres resumir en el  reflejo de lo que fuiste o podrás ser, sino te muestras de manera natural y honesta, olvidas de pretender y solo eres sin más, sonríes sin más, quizás por eso me  gusta tanto las sonrisas francas y sinceras ,es el reflejo en el que quisiera verme envuelto y aprender sin más, si me preguntaran que te llama más a la atención de una mera expresión no diría mirada, un gesto …me gusta ver  lo general, pero el significado del detalle de una sonrisa amplia(y sincera) me encanta,quizás porque tarde en expresar la mía, no lo sé.



Me gusta Joaquina Fernández en la cual comenta no existe relación entre el miedo que sentimos y el miedo real, ya que ese miedo real se ha establecido en nuestro interior de 0 a 6 años (algo que nos ha pasado) de ahí vienen el odio, rechazar, limites.


Esas son nuestra murallas que lijamos pintamos y nos ponemos con esmero delante de nuestro potencial.

¿Sabías que nacemos con dos miedos, al caer (vértigo) y los ruidos fuertes?


Todo lo demás es aprendido, y  a no ser que te haya pasado algo muy gordo de pequeño que haya establecido ese miedo en tu cabeza por pura protección supervivencia,y necesite tratamiento con urgencia, no debes quejarte mecanismo y mapas mentales que hayas entretejido con los años,"curratelo" y déjate de disculpas.


Te separo intranquilidad, tiene diferentes niveles como quien se dice ,si es agradable pasa a la excitación, porque  si es desagradable es ansiedad


La ansiedad si es por causas conocidas, se les llama EL MIEDO


Si la son por causas no conocidas entra en juego LA ANGUSTIA (situación desbocada del cuerpo)

Toda intranquilidad puede producir FURIA, IRA, CÓLERA, IMPOTENCIA.
¿a que es estupendo conocer estos detalles? )),ya sabes lo que  es el miedo y sus derivados ,no son dragones de mil dientes y escamas poderosas ,es una mente poco guiada en la motivación, es convertir esa intranquilidad en sosiego mental .

Controlar tus emociones es toda una odisea, pero es el alma de tu bienestar, porque puedes manejar el carruaje de tus actitudes, la motivación es muy importante para la causa de un logro de un objetivo.


Me encanta Dan Coyle cuando define el tema de la motivación como:

Para el logro de nuestros objetivos es indispensable la “la práctica intensa “este tipo de práctica no es fácil de llevar a cabo, ya que requiere de grandes dosis de energía, pasión y compromiso requiere el combustible de la motivación.



En el último año he podido comprobar como la misma aumentaba en lo que en años anteriores mermaba sin tregua, supe ver en estos últimos meses algo que no percibí y que hizo girar “mi tortilla”, me siento ilusionado con volver a probar mi autentica valía en serio, ahora más que nunca me siento fresco y con ganas.



 La clave está en la motivación comenta este hombre, la que provee energía, mientras que el conocimiento convierte, con el tiempo y con mucha práctica, ese energía en progreso activo para el logro de nuestros objetivos.

Cambia la…

Rigidez por flexibilidad

Critica  por feedback

Perfección por excelencia


Competir por cooperación


violencia por paz interna

 envidia por admiración,

sacrificio por fluir



Las primeras (critica, perfección…) se rigen por el miedo.


Espero vayan gustando el proceso de esta elegancia ..., sino hay novedades publico la tercera entrega de la ansiada felicidad.



No te despistes seguiré desgranando más detalles y más publicaciones como la fuerza de nuestros pensamientos ¿sabías que teníamos 50.000 durante el día ¿?, que un 80 por ciento son negativos y el 20 por ciento son acerca de nosotros mismos?, te lo cuento en la próxima no desesperes; )) ,te me sigues reinventando ¿vale? ; )) un gran abrazoo!!.


 






martes, 17 de diciembre de 2013

La ansiada felicidad 2



Empecé con el tiempo a dominar mis propios miedos, porque son necesarios y no son tan malos, a creer en mis virtudes ,en relajarme en mis propias imperfecciones ,tome apuntes y reflexione ,investigue y he aquí lo que a mí como digo me ha funcionado...





...cada cual hace su receta al gusto de su propio paladar ,la magia de cada  persona está en su saber estar en saber acariciar el instante preciso en la melodía que más le guste y encontrar su verdadera elegancia no prestada, no sutil sino propia basada en la sencillez de su propia honestidad ,esa es la base y ese es el reto personal, de cada uno depende que se lo  tome enserio o se conforme con solo la punta de su propio iceberg.


Me gustó mucho Robert K.Cooper  en esa búsqueda, en el cual el autor comenta que hay cuatro dominios que debemos atender con urgencia y en la cual  aprendemos a aprovechar todo nuestro potencial latente en todos nosotros.

El dominio de la confianza, la energía, la visión a largo plazo y potencial latente, cuando lo leí me quedé  estupefacto euuu!!! ,tenemos una buena base para empezar : )).

En el dominio de la CONFIANZA comenta que debemos mantener viva nuestra originalidad, ser la fuente principal de nuestra vitalidad e iniciativa.



Nos ayuda a no competir, la competitividad de suma da cero, aquella en la que alguien tiene que perder para que otra pueda ganar, tiende a minar lo mejor de nosotros mismos, careciendo el aprendizaje y la creatividad a su mínima expresión.

Conocer nuestros valores


Debemos reconocer al menos cuales son los cinco valores que rigen y  nos describen, es la mejor apuesta para el compromiso y la iniciativa, y también conocer y explorar los de aquellas personas que son importantes en nuestras vidas, así entenderás sus acciones y motivaciones.

Atrévete a confiar


Según este hombre la confianza es un fortaleza emocional que debemos proyectar hacia los demás y que se basa en la existencia de un propósito y del sentimiento de valía.


Reconocer la grandeza de los demás



En el interior de todos los seres humanos hay grandeza ¿Cuál es el precio que pagamos por no reconocerla? Los que buscan la grandeza en los demás y la honran, están creciendo.

Aunque hay un par de detalles más están me gustan y apasionan y dar un nuevo permiso a mi manera de ver las cosas, atento segundo dominio)).

LA ENERGÍA



  



Administrar nuestra energía nos permite incrementar nuestra calma y aumentar nuestra efectividad bajo presión, este hombre comenta que cuando mantenemos alta nuestra energía y simplificamos nuestros esfuerzos, tenemos máximo acceso a nuestras capacidades y potencial.
Existen en la personas dos estados energéticos básicos: el de energía tensa y el de energía tranquila.


Agregar  pasión


La pasión es una fuerza que mueve el corazón y el alma y que compromete nuestro entusiasmo en actividades que son importantes para nosotros y que redundan en felicidad interior


Lucha por tus sueños prácticos, no duermas sin disfrutar cada instante despierto.

Usar los talentos naturales







Cada persona es única, los talentos son patrones instintivos y naturales de pensamiento, sentimiento o comportamiento que se consolidan gracias a los nuevos conocimientos, habilidades y experiencias, se siempre la mejor versión de ti mismo.
Comprometer a hacer


Marca la diferencia con tu esfuerzo, cree en tu energía y tu talento, en tu estrategia para salir airoso de lo que te marques.

Preocúpate de los detalles que valen la pena




Una vida agradable y saludable depende más de la frecuencia con que experimentamos felicidad que de la magnitud de ese sentimiento, es más beneficioso vivir muchos momentos positivos y gratificantes, aunque pequeños que esperar a un gran felicidad.


Identificar los detalles pequeños, pero importantes en tu vida te ayudan a liberar la energía y la atención que necesitamos para descubrir y desarrollar más y mejor nuestra habilidades personales.



VISIÓN  A LARGO PLAZO

Vivir de acuerdo a nuestros sueños





 Es necesario animarnos a plantear metas grandes para que nuestra mirada se eleve más allá de la rutina diaria y des sus posibilidades ,ya que son los grandes sueños los que movilizan el espíritu humano, tener grandes sueños nos ayuda a sobreponernos en la adversidad ,a la incertidumbre y salir adelante descubriendo talentos que no conocíamos.

Mirar hacia adelante


Mira hacia delante siempre, disfruta el instante, plantea tu futuro, gánate tu postura ,sonríe, añade pasión ,cree en ti.




Aprender a soltar


Todo cambia nada queda, el  envejecer es inevitable el crecer es opcional, el dolor es inevitable el sufrimiento es opcional…, el aprender a relajarte es importante, yo decido como me siento no los demás, aprende a vivir de la experiencia y no hay pensar demasiado de ella.

EL TEMPLE


Coraje, la entereza y el espíritu son el temple perfecto para que luches  con lo que haga falta

Poner a prueba nuestro espíritu


Los desafíos inesperados, los acontecimientos que procuramos evitar, son siempre oportunidades para vivir nuestros valores, poner a prueba los límites de nuestro ingenio, tenemos que reinventaron siempre, tenemos que desafiarnos eternamente.


Existen algunos momentos de la vida en que la única manera de salir de cierta circunstancias es enfrentándose a ellas, el coraje es el mejor ingrediente vital a desarrollar y confiar.


Hacer de la adversidad nuestra aliada


Si gozas de fortaleza mental, física y emocional, están mejor equipado de lo que piensas, nunca te sentirás victimas de tus circunstancias, ya que las mismas son inevitables, como las “surfeamos “y nos adaptamos ante ellas es opcional siempre.
Actuar con claridad


Las suposiciones crean infinidad de malentendidos, nos hacen perder el tiempo, deterioran las relaciones contigo mismo(y la de los demás) e impiden que nuestro potencial se manifiesta en su total efervescencia, tú eres lo que quieras ser, actúan en consecuencia, se honesto.

Desarrolla cuero de rinoceronte y alma de ángel, pone a prueba tus límites, interés por los demás y ante todo... dejar nuestra marca personal es la idea de todo esto.


Como puedes ver la confianza, la energía y visión a largo plazo más un buen temple lo sean todo, por eso me gusto tanto este hombre…aunque se extiende un poco más en esos puntos y añade otros, estos los considero un producto de los  importantes (ya digo manera personal), solo subrayo lo que me resume y hace más sencillo  para mí y los que más me llenan y aportan.





En la tercera y última parte comentaremos los tres tipos de felicidad y un par de cosillas que espero molen )) ,no pierdan detalles ,acuérdense, son lo importante ; ))